糖質制限は本当に健康によい?死亡リスクからみる糖質制限のポイント!
糖質制限が流行しはじめてから、最近はコンビニなどでも健康を意識した商品を良く見かけるようになりました。 中には良くわからないけど、糖質制限食は良いからと取り入れている人もいるんじゃないでしょうか。 現在の日本では、飽食時…
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普段どれくらいの睡眠時間をとっていますか?自分の仕事がたまっていてなかなか帰れない。ついつい残業をしてしまう。 疲労がたまっているけど、なかなか眠れず短時間の睡眠に、、、疲労がどんどんたまり、眠っても眠っても疲れが取れな…
皆さん買い物は何でしてますか?最近はネットが発達してきているので、様々なものが簡単に購入できるようになりましたね。 特に、アマゾンや楽天は商品が豊富で私もよく使用しています。ポイント還元やすぐ届くサービスはとても重宝して…
はじめまして、古茶(@kazu_5321)です。 長年腰痛に悩まされてる人にとって、ソファって腰が痛くなる原因でもあります。ソファに長く座ってられず、座ろうものなら腰が痛くて立ったあとにすぐ歩けない。 そのため、ソファに…
この記事では、アマゾンのサービス『聴く読書』。Amazonオーディブルについて説明しています。 本は好きだけど、忙しくてなかなか読む時間が取れない。仕事を始めてから、勉強をしたいと思っているが、本を読む時間が取れないでい…
ご覧いただきありがとうございます。 このページでは、私の簡単な自己紹介をしていきますので、よろしくお願いします。 自己紹介 古茶 一登(こちゃ かずと) あだ名はいっぱいありますが、だいたいは 『こちゃ』本当にいじりやす…
どうも古茶です。 皆さんは普段どれくらいスマートフォンを触っていますか? 1時間?2時間? 一日のうちに触らない人はほとんどいないと思います。 今やスマートフォンは生活に欠かせないものとなっています。 スマートフォンでな…
皆さん眼精疲労を感じたことはありますか? スマートフォンの普及が広がっている中、画面を見ない日はないのではないでしょうか。 画面を見たり、細かい字を見続けるのはとても疲れますよね。 PCメガネを使ったって目は疲れていくも…
ビジネス書では、多くの場面で『とにかく行動しろ』というのが多いです。 なにかを行おうとするのと、実際に行動するのでは大きな差が出てくるからです。 何より、迷っている時より行動している方が、得られる結果は多くあるのが事実で…
自分の子育てが正しいのか。 どうやったら良い子に育つのか。 間違いのないように育てるのにはどうしたら良いか。 親ならまちがいなく一度は、考えることですよね。 子育ては実践しながら学ぶものです。 何が正しいかは誰も分かりま…