腰痛が続いていてうつ伏せが楽!このサインは体が頑張りすぎている証拠かも。
腰痛が長く続いてる方でうつ伏せが楽と言う方は、もしかしたら体が危険信号を出しているのかもしれません。 そもそも痛みと言うのは体が受ける以上の信号を、脳に教えるために痛みとして出しています。 痛みがあることで体の異常を早め…
腰痛が長く続いてる方でうつ伏せが楽と言う方は、もしかしたら体が危険信号を出しているのかもしれません。 そもそも痛みと言うのは体が受ける以上の信号を、脳に教えるために痛みとして出しています。 痛みがあることで体の異常を早め…
腕立て伏せで腰痛が出るようであれば、そのフォームが間違っている可能性があります。 筋力トレーニングを始めた初心者なんかには、その筋トレによって体を痛めている可能性があります。 その状態で筋力トレーニングを続けていても、間…
最近は、若い頃から腰痛に悩まされ方が多く、20代の頃から痛みを感じる人もたくさんいます。中には、10代ごろから痛みが続いており、腰痛が20代で長年悩まされているような方もいます。 よく聞かれるのが「若い頃は痛みなんかなか…
最近流行のパーソナルトレーニング。当店でも、皆様のお声に対応すべく、パーソナルトレーニングを提供しています。 このパーソナルトレーニング、対応している症状も様々です。その人に合った個別プランを提供するため、パーソナルトレ…
腰痛には痛みを抑えるために、薬を処方されます。これは痛み止めの薬と腰痛の原因になっている炎症を抑える薬が処方されることが多いです。 これによって痛みが良くなったり、炎症が抑えられるので症状が軽減したりします。その時は腰痛…
皆さんは腰痛になったらどうしていますか。ほとんどの人が腰痛がある中で我慢をして作業しています。 当店に来られる方は腰痛が長く続いている方が多く、我慢して仕事をされていたり、家事をこなしているような状態です。 特に現代は、…
長年腰痛が続いていたけど、最近脇腹が痛くなってきた。そういう方は注意が必要かもしれません。 そもそも腰痛と言うのは、身体のズレから生じると思っています。日常生活や仕事の癖・習慣などにより、重心が偏ってしまいます。 そ…
整体パルクでは、健康の維持に力を入れています。 コースの中にはパーソナルトレーニングに特化したものがあり、なぜこの運動がいいのかっていうの明確にお伝えします。 運動を体に良いと言うのはなんとなく知っているけど、何がいいの…
若いころはなんでもなかったのに、年を取ってから腰痛を感じるようになった。 こんな人は、かなり多いです。 これは、姿勢の悪化も多いですが、多くは運動しないことや生活習慣の乱れから来ていることが多いです。 当店では、問診から…
背骨は正しい湾曲を意識すれば勝手に体が整っていきます。 しかし、現代は座っての作業が多くなり、姿勢が悪くなっている人が増えてきています。そのため、背骨の湾曲も崩れてきています。 背骨の湾曲をうまく使えないため、衝撃にも刺…