老化の三大要因といわれる『糖化』『酸化』『炎症』これらが体の中で発生することにより、身体が老化していくと言われています。 そのため、アンチエイジングをうたったものには、抗酸化作用や抗炎症作用、活性酸素の除去などといったも…

抗酸化作用、アンチエイジングなど健康に関連する食材やサプリメントがたくさん出てきています。 その中でも、最近注目されているのが自然食材から取れる成分。 今回は『ノビレチン』について。 記憶力の改善や元気な体を維持するため…

今までに骨折の方のリハビリを何人も見てきました。 骨折したばかりの人、手術して痛みがほとんどないけど動かない人。 中には聞いてみると痛みが数年続いている人など。 この骨折してから痛みが数年続いている人というのは、かなり多…

多くの加工食品が溢れている現代。 色々な味や種類の味が多くありますよね。チョコだけでみても、ビター、ホワイト、生チョコ、ブラック、クッキーがついているものなど。 色々な種類のお菓子が出てきています。 そのなかで注意してい…

早起きしたいけどできない。ダイエットが続かない。ついつい運動をサボってしまう。 こういうことはよく聞きますよね。私自身も習慣化したいのですが、全然定着できずサボってしまうことが結構ありました。 しかし、最近は目的を定める…

医療に対する知識や健康知識など、最近は一般の方でも多くの知識を持てるようになりました。 しかし、その一方で全く関心のない人がいるのも現状。 この知識格差は今後さらに大きくなると言われています。 そういったなかで最近話題な…

昨日テレビを見ていたら、名医20人が一般の巷の健康法について言及する。というような情報番組がやっていました。 『ご飯は野菜から食べる』 『花粉症を治すために交代浴をする』 『健康のため炭酸水を飲む』 『寝るときは下着をつ…

脳はさまざまな機能が統合されて働いています。 意識できるもの、無意識のうちに働いているもの。たくさんの機能があります。 ひと昔前までは、脳の一部しか使っていない。こういった考えがありましたが、結構いろんな部位を脳は使って…

脳細胞には、『ニューロン』と『グリア細胞』があります。 ニューロンに関しては、情報処理や伝達を行うのですが、グリア細胞の機能にも注目が集まっています。 割合でいうとグリア細胞の方が多い為、その機能についても重要視されてき…