皆さんどれくらいの速度で歩いてますか？ 患者さんに、早歩きをしてもらおうとすると、意外とできないことが多いです。 この早歩き、意外と筋力を使うんです。 特に、高齢者の方は、リズムよく運動を行なうことが難しい方が多いです。…

今回は、面白いニュースを紹介します。 いつも健康情報等は、文献やサイトをまとめたfeedlyで確認しています。 そんな中で、目を惹かれた内容がこちら！ 『息を吸い込む瞬間に記憶力低下』 息を吸い込むだけで、記憶力低下が起…

運動は脳に良い。 認知症予防には運動が一番。 健康の維持には運動が一番重要になるというのは、健康ブームの流れにより定着しつつあります。 特に運動不足は、現代の日本において大きな課題です。 しかし、運動は重要と思いつつも、…

ストレスが問題になっている現代。 SNSによってコミュニケーションが取りやすくなった反面、常に対人関係に悩むことに。 繋がりやすくなった反面問題も出てきていると言うことですね。 アドラー心理学などでは、『悩みは全て対人関…

誰とも関わることなく1日が終わってしまう。 休みの日は外にでないで過ごしている。 1習慣のうち気づいたら喋っていたのは一言、二言程度。 こういった高齢者が増えてきています 高齢者だけでなく、若者でも問題なのも実状 ネット…

大事な仕事や気を使う場所での作業や出張。 いつもと同じ作業なのに、環境が違うだけで1日の疲れがどっとでる。 こんなことありますよね。 心身的なストレスは体にも影響があるのは、皆さんが実感していると思います。 過度なストレ…

高齢化社会で問題となっている脳卒中患者。 今は高齢者だけでなく、若年性の脳血管疾患も問題になっています。 調査によると、減少傾向となっておりますがそれでもかなり多い数字です。 厚生労働省の調査では平成26年段階で、117…

加齢に伴い、難聴になり補聴器をつける。 補聴器で代用できるほどの聴力であれば良いのですが、補聴器をつけても聞こえない。むしろノイズに聞こえてしまうため、補聴器の使用ができないようなことも、、、 こんな人は意外と多いもので…

夏も過ぎて涼しい季節がやってきました。 これから旅行シーズンとなり、家族で過ごすことも多くなってきているのではないでしょうか。 楽しい家族との時間。できれば長い間過ごしていきたいですよね。 寿命の増加に伴い、孫、ひ孫、玄…

人生について悩んでいる方。 自分の生き方はこれでいいのか。何を信じて良いのかわからない。 特に目的もなく生活している人、人生に刺激がないと感じている人。 この本では、人生の生き方と思考について書かれています。 大学生に向…