特別になにかをしたわけでもないのに、疲れる。 寝ても寝ても疲れが取れない。 こんな状態はすぐにでも、脱却していきたいですよね。 疲労が溜まるのは原因があるんです。 知らないうちに、疲労を溜めやすい習慣を作っている可能性も…

体質だからと諦めて、いびきは治らないと思っていませんか？ 実は、体質以外にもいびきは姿勢とも関連があるんです。 実際に私もいびきで悩んでいました。 しかし、いつのまにかいびきをかかないように。 いびきをかいているかどうか…

疲労は体にとってのサインです。疲れすぎているのが続くと、重大な病気につながることも。 疲労の原因は、日々の生活によって引き起こされます。意外な習慣が実は、疲労の原因になっていたなんてことも、、、 疲労をコントロールするに…

音楽は身体のリズムを整えリラックスさせる 歌詞のある音楽は左脳を働かせてしまう 歌詞のない音楽は身体をリラックス状態に 音楽は人生を豊かにします。お気に入りの場所に、お気に入りの音楽があれば気持ちを楽しくさせてくれます。…

  昔に比べて、首元にシワが増えてきた。 なんだか、周りの人に比べて、首もとに年齢を感じる、、、 こんな悩みはありませんか？ 首元は第1印象を変える重要な場所です。 ドレスなどを着るときにも、首元が綺麗に見える…