ほかの人と同じことをしてるはずなのに、なぜか疲れている。 もう疲労困憊！！！ 『なんで、同じことをしてるのに、自分だけ疲れるの？』 疲労がたまる人と、たまらない人の違い。 実は、性格の違いによって異なるんです。 疲れやす…

こんにちは、古茶(@kazu_5321)です。 食べすぎて気持ち悪い。 動けないくらいだるくなってしまった、、、 食べ放題だと、食べすぎてしまう人は多いんじゃないでしょうか。 色々な食べ物が並んでいると、ついつい食べきれ…

こんにちは、古茶(@kazu_5321)です。 最近周りで、眼精疲労についての話題が多いです。 みなさんはどうですか。 PC作業やスマートフォンでの作業をしている時間が、以前に比べて増えていますよね。 こういった状態が長…

疲労と頭痛の関係性 それぞれ、身体的・精神的ストレスによって頭痛が起こりやすいとお伝えしました。それでは、この頭痛にはどういう風に対処していけば良いのでしょうか。 これは、姿勢と運動によって、対処していけます。 姿勢の影…

体質だからと諦めて、いびきは治らないと思っていませんか？ 実は、体質以外にもいびきは姿勢とも関連があるんです。 実際に私もいびきで悩んでいました。 しかし、いつのまにかいびきをかかないように。 いびきをかいているかどうか…