おはようございます。 昨日は少し冷えましたね。皆さん体調は大丈夫ですか？ 昨日は職場のバーベキューで久しぶりに大食いしてしまいました。 なので、今日は朝からプチ断食！笑 デジキューっていう所で、バーベキューをしたんですが…

若者から高齢者まで、引きこもりは問題になっています。 若者などは、就職せずに実家に引きこもりゲームやアニメなどに没頭してしまい、引きこもりになる。 高齢者は、仕事が終わり、仕事ばかりしていたい人は何もすることがなくなるた…

一回は憧れるぺたーっとした開脚。あんなに開脚ができるようになったら気持ち良いだろうなー。 私は身体が硬く、柔らかい人を見るたびにそう思っていました。パーソナルトレーナをしている身としては、身体が固いのも説得力がないなーと…

「ダイエット中だけど、どうしても甘いケーキが食べたい…」 「コンビニの『低糖質スイーツ』なら、毎日食べても太らないよね？」 ダイエットやボディメイクに励む中で、こんな風に思ったことはありませんか？ 我慢ばかりのダイエット…

外見について、とても重要な姿勢。 意外と気にしている人は多いと感じます。 今日はいつでもできる、姿勢改善法について。 人の印象 人は、第一印象でほとんどが決まる。 と言われていますが、その重要な第一印象でも重要な点である…

さまざまな機能がある脳。 部位ごとに役割があり、その機能を各部位ごとに統合することにより、高度な機能発揮をしています。脳卒中では一般的に、麻痺が出て動かなくなる。というイメージだと思います。 しかし、脳卒中でも麻痺が出な…