運動が健康に良いのは、わかったけどどれくらいが良いの？実際に、運動してくださいとは言われたんだけど、、、 運動習慣がなかったり、初心者は知識がありません。そのため、運動しろと言われても、どれくらいかわからないですよね。 …

現代は、様々な情報があふれていて、簡単にいろんな情報に触れることができます。そのため、調べれば大抵のことは知ることができます。 しかし、何がよいのかが分からず、不安に思っている人も多い。これも、現実です。 そんな人のため…

どうも、古茶（@kazu_5321）です袖ヶ浦に住み初めて、今年で約20年になります。（平成31年3月現在） 私自身袖ヶ浦がとても好きで、すごく住みやすい街だと感じています。今回は、人口の変化から袖ヶ浦の特徴についてお話…

『ご飯を食べると太る』そう聞いてから、食べるのをやめている、、、ダイエットをしている間は、ご飯を食べれない。 こう思っている人には、良い報告です！太る原因と言われている、炭水化物。 日本人の主食の代名詞と言われるお米。こ…