もともと体がとても硬い私はストレッチが嫌いでした。 小学校から柔道部でしたが、体が硬いためストレッチの時間は地獄。 トレーニングよりきついストレッチの時間が本当に嫌でした。 体が硬いというよりは、痛くて我慢ができないとい…

体質だからと諦めて、いびきは治らないと思っていませんか？ 実は、体質以外にもいびきは姿勢とも関連があるんです。 実際に私もいびきで悩んでいました。 しかし、いつのまにかいびきをかかないように。 いびきをかいているかどうか…