こんにちは、サロンパルクのこちゃです。この記事では、ブレイクレティクスの動画を紹介していきます。 ブレイクレティクスというエクササイズは、アディダスが公式サポーターになっている新しいフィットネスの形です。袖ケ浦ではもちろ…

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。当店では、整体と一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。 ダイエットや姿勢改善、症状の改善、コンディショニングまで。ムキムキになる！というよりは使いやすい身体づくりを目指…

今回は、インスタの投稿の紹介から。サロンパルクでは、インスタの投稿を通して健康情報の発信をしています。 メッセージには可能な限り悩み相談にお受けしています。様々な悩み相談がある中で、やはりダイエットや肩こり、姿勢の悩みは…

プロテインは太るのか、やせるのか。トレーニングを始めたり、ダイエットで使ったりする人には気になる疑問ですよね。 プロテインは使いようによって、太ったり痩せたりします。種類によって異なりますが、きちんと理解した上で取ること…

もともと体がとても硬い私はストレッチが嫌いでした。 小学校から柔道部でしたが、体が硬いためストレッチの時間は地獄。 トレーニングよりきついストレッチの時間が本当に嫌でした。 体が硬いというよりは、痛くて我慢ができないとい…

はじめまして、こちゃ（＠kazu_5321）です。 もともと、頭痛持ちで肩こりがすごい。なんだか、肩こりから頭痛になるって聞いたけど、治し方がわからない。 肩こりや頭痛は、体質だからしょうがない。こう思っていませんか。 …

どうも、古茶（@kazu_5321）です。 現在、パーソナルジムの需要が高まってきてますね！ 大手の企業から24時のジムなど運動できる場所が提供されてきています。 いつでも運動できる場所が増えてきている状態です。 運動で…