私は、ほとんど毎日運動をしています。 もちろん日によりムラはありますが、運動をしない日はありません。 それは、運動をしているとコンディションが明らかに良いからです。 それを感じてからは、運動を習慣化し日々ボディケアをして…

最近体が歪んできている気がする。体のズレが出てきている気がする。 体のずれってとても気になりますよね。なにより、自分のゆがみって一度気になると、集中してしまいます。 どうしたら良いか分からず憂鬱。O脚や猫背など、悩みとし…

こんにちは、古茶(@kazu_5321)です。 最近周りで、眼精疲労についての話題が多いです。 みなさんはどうですか。 PC作業やスマートフォンでの作業をしている時間が、以前に比べて増えていますよね。 こういった状態が長…