こんにちは、サロンパルクのこちゃです。この記事では、ブレイクレティクスの動画を紹介していきます。 ブレイクレティクスというエクササイズは、アディダスが公式サポーターになっている新しいフィットネスの形です。袖ケ浦ではもちろ…

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。当店では、整体と一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。 ダイエットや姿勢改善、症状の改善、コンディショニングまで。ムキムキになる！というよりは使いやすい身体づくりを目指…

何をしても疲れる。 眠っているはずなのに、なかなか疲れが取れない。 疲れは、蓄積していくとなかなか取れないものです。 しかし、仕事や家事はなかなか体を休ませてくれません。 その結果、身体にはどんどん疲労が溜まっていきます…

最近流行している、椅子へ置くクッション。 様々なものが出てきています。 デスクワークが増え、その需要はかなり高まっていきそうです。 姿勢を矯正してくれるグッズは、腰痛の予防だけにとどまりません。 長時間の作業を可能にする…

運動が健康に良いのは、わかったけどどれくらいが良いの？実際に、運動してくださいとは言われたんだけど、、、 運動習慣がなかったり、初心者は知識がありません。そのため、運動しろと言われても、どれくらいかわからないですよね。 …

仕事が忙しくて、ダイエットがなかなかできない。時間をとってジムに行くことができなくて、ダイエットが続かない。 こんな風になっていませんか。 昔は、ふつうに過ごしていても痩せていたのに、、、いつのまにか太っていませんか？ …

最近周りで流行ってるし、運動を始めようと思ってる。でも、どうせやるなら効果がわかることをやりたい。 効率よく、運動で効果が出るようにしたい。 こう思いませんか。 実は運動をする時には、意識すると効果が変わることってたくさ…