食事 食物繊維の意外な効果?腸内細菌も喜ぶ、食物繊維が心身のストレス緩和に影響する。 2018.08.17 こちゃ ストレス社会と言われる現代。 つながりが簡単に作れる反面、人とのつながりは大小なりのストレスを生みます。 多くのストレスは対人関係から、生まれてきます。 仕事関連、友達関連、家族関連などなど。 人と関わることで、幸せなこ…