子供の運動能力は年々低下してきている。子供の運動能力が危ない。 こんな話は、どこかで聞いたことはあるのではないでしょうか。 周りを見渡すと、子供たちが遊んでいる。そんな風景は、昔の話。 いまでは、ほとんどの子供が室内で遊…

体重が重くなってきて、膝が痛い気がする。 若い頃より、体重が増えたから負担が大きいような感じがする。 体重が変化するとこのように感じることは、ありますよね。 実際に、肥満傾向にある人は関節の痛みが強い傾向にあります。 そ…

何をしてても、体が痛い。つらくなってくるとめまいも重なる、、、 運動はしたくないし、きついこともやりたくない。でも痛みはなくしたい。 痛みは無条件に、自分にとって嫌な感情を引き起こします。長く続く痛みは、悲観的な状態にな…

長い間頭痛に悩まされている。 頭痛薬が手放せない。 など、頭痛に悩まされている方は意外と多くいます。 施術などでこられる方も、肩こりや腰痛に加えて頭痛を持っている方もいます。 身体のずれや歪みがあると、頭痛にもつながりや…

胸筋を鍛えるために、ダンベルプレスをやってるけど何キロ上げればいいんだろう。 １０回くらいでセットを組んでるけど、あってるのかな？ トレーニングしていると、自分がやっていることって間違っていないのか心配になりますよね。 …