「こちゃ」の記事

整体サロンパルク〜pUrK〜

腕立てで腰痛が出る！フォームを修正し、身体を整える。筋力トレーニングはフォームが命！

2019.04.02 こちゃ

腕立て伏せで腰痛が出るようであれば、そのフォームが間違っている可能性があります。 筋力トレーニングを始めた初心者なんかには、その筋トレによって体を痛めている可能性があります。 その状態で筋力トレーニングを続けていても、間…
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腰痛は20代男性でも増えている。その理由と原因。若い人でも腰痛に悩まされる人はかなり多い理由。

2019.04.02 こちゃ

最近は、若い頃から腰痛に悩まされ方が多く、20代の頃から痛みを感じる人もたくさんいます。中には、10代ごろから痛みが続いており、腰痛が20代で長年悩まされているような方もいます。 よく聞かれるのが「若い頃は痛みなんかなか…
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腰痛？脇腹がいたむようになったら要注意！自分の姿勢を見直し、身体を整えていく方法。

2019.04.02 こちゃ

  長年腰痛が続いていたけど、最近脇腹が痛くなってきた。そういう方は注意が必要かもしれません。 そもそも腰痛と言うのは、身体のズレから生じると思っています。日常生活や仕事の癖・習慣などにより、重心が偏ってしまいます。 そ…
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パーソナルトレーニングで心臓病を予防！「なぜ運動が身体に良いのか」整体パルクで健康をめざす。

2019.04.02 こちゃ

整体パルクでは、健康の維持に力を入れています。 コースの中にはパーソナルトレーニングに特化したものがあり、なぜこの運動がいいのかっていうの明確にお伝えします。 運動を体に良いと言うのはなんとなく知っているけど、何がいいの…