整体サロンパルクの古茶（こちゃ）です。 ダイエットを始めたけど、何をしたら良いか結局わからない。 減量をしたいけど、何をしたらよいかわからない。 そんな人に向けて記事を書いています。 実は、ダイエットはそんな難しいもので…

体重って最近測ってますか？ 健康管理している人でも、毎日体重を測るのは習慣になるまで大変。 体重計に乗ったのっていつだろう、、、 なんて人もいるのではないでしょうか。 実は、体重を継続的に測るだけでも、痩せる可能性がある…