1. 導入：恐怖の「朝の一歩目」 （※当サロンによくある相談ケースです） 「骨にトゲができている（骨棘）と言われた」 「インソールを変えたけど治らない」 この痛み、本当に辛いですよね。歩くこと自体が億劫になってしまいます…

1. 導入：注射をしても、湿布を貼っても、なぜ痛い？ （※当サロンによくある実際の相談ケースです） 主訴: 階段を降りる時、膝の内側とお皿の下がズキッと痛む。正座ができない。 経過: 整形外科でレントゲンを撮り、「変形性…

背中を鍛えれば猫背は治る？大間違いです こんにちは、理学療法士トレーナーの古茶です。 「猫背だから、背中の筋肉をつけなきゃ！」 そう思って、ジムでラットプルダウン（上からバーを引くマシン）や、懸垂を頑張っていませんか？ …

「たかが捻挫」と放置した代償 （※当サロンによくある相談ケースです） 主訴： 最近、長時間歩くと足首の外側が痛む。膝や腰も痛くなってきた。 既往歴： 学生時代にバスケで何度も捻挫をしたが、病院には行かず湿布で治していた。…

腰ではなく、「太もも」で神経が捕まっている？ こんにちは、袖ケ浦整体サロンパルクの古茶です。 「病院でヘルニア気味だと言われた」 「腰は痛くないのに、座っているとお尻から太ももの裏がジンジンしびれる」 もしあなたがそんな…

健康診断だけでは分からない？あなたの呼吸、本来の力を発揮できていますか？ こんにちは！整体サロンパルクの古茶です。 先日、私は「ファンクショナル・ブリージング・スクリーニング™」という評価法に関する勉強会に…

  産後の女性にとって、ダイエットや姿勢改善は大きな関心事です。 しかし、育児や家事に忙しい毎日の中で、どのように筋力トレーニングを取り入れるべきか 頻度や効果について悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 …