美容スタイル

【体重管理は簡単？】ダイエットは8時間の仕事がある日でも成功できる理由。

2019.04.27 こちゃ

仕事が忙しくて、ダイエットがなかなかできない。時間をとってジムに行くことができなくて、ダイエットが続かない。こんな風になっていませんか。昔は、ふつうに過ごしていても痩せていたのに、、、いつのまにか太っていませんか？ …

2019.04.16 こちゃ

もともと体がとても硬い私はストレッチが嫌いでした。小学校から柔道部でしたが、体が硬いためストレッチの時間は地獄。トレーニングよりきついストレッチの時間が本当に嫌でした。体が硬いというよりは、痛くて我慢ができないとい…

2019.04.14 こちゃ

最近体が歪んできている気がする。体のズレが出てきている気がする。体のずれってとても気になりますよね。なにより、自分のゆがみって一度気になると、集中してしまいます。どうしたら良いか分からず憂鬱。O脚や猫背など、悩みとし…

2018.12.18 こちゃ

昔に比べて、首元にシワが増えてきた。なんだか、周りの人に比べて、首もとに年齢を感じる、、、こんな悩みはありませんか？首元は第1印象を変える重要な場所です。ドレスなどを着るときにも、首元が綺麗に見える…

2018.10.23 こちゃ

簡単に痩せられる方法はないかと常に探していませんか。みんなが羨むスタイル、かわいい洋服が着たい。仕事が忙しく運動する時間がないサラリーマン。理想のスタイルや服を着るための努力は必要ですが、やはり続かなくては意味があ…

2018.10.22 こちゃ

簡単に痩せられる方法はないかと常に探していませんか。みんなが羨むスタイル、かわいい洋服が着たい。仕事が忙しく運動する時間がないサラリーマン。ついつい運動不足と食事が偏り、いつのまにか肥満体型に。以前着ていた服も体…

2018.10.18 こちゃ

パソコンでの仕事が多くなっているから、最近運動していない。食べる量は変わらないのに、なぜか太ってしまった。こういう人は、もしかしたら座る時間が増えてしまている影響かもしれません。リモートワークや在宅でも仕事ができる…

2018.10.12 こちゃ

無理なダイエットって、なかなか続かないですよね。さらに自己流で行なっていると、身体を壊すことにも繋がりかねません。きちんとした、知識をもってダイエットを行う必要があります。ダイエットと聞くときつい食事制限や、運動を…

2018.08.25 こちゃ

コーヒーが健康に良いか悪いかの議論は、今のところ摂取しても健康につながるとの見方をしている方が多く見かけます。アンチエイジング効果、リラックス効果、自律神経調整作用などなど。その他にもコーヒーの効果として、ダイエット…

2018.08.22 こちゃ

味覚はひとそれぞれですよね。人によって好き嫌いがあり、好みもかなりの個人差があります。甘いものが好きな人、辛いものが好きな人、苦いものが好きな人。それぞれです。味覚は子供の頃によく発達するとされていますが、やはり経…