〇〇ダイエットと聞くと食事か運動を思い浮かべます。 書店に行っても色んな内容の本があります。 美容や健康に対する意識が高くなっているのを感じます。 ただ、健康や美容に効くとわかっていても、なかなか続けられないものです。 …