日記

多食と断食による体の変化。

2021.11.10 こちゃ

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。食事についてインスタグラムを更新しました。もともと、ボディメイクのために食事量を増やしたりしていました。しかし、２０代後半になり、自重トレーニングメインと健康維持を目的に切り替…

2018.05.02 こちゃ

肉フェス 2018 今年度が初参加。かなり楽しみにしていました。しかし、肉フェスで、グーグル検索すると、出てくるワードが『ひどい』です。『肉フェスひどい』っていう風に出てきます。良いニュースだけでなく、やっぱり…

2018.04.26

おはようございます。

2018.04.24 こちゃ

千葉県、袖ヶ浦市。アクアライン、木更津アウトレットがあるその隣！上の二つは、袖ヶ浦にとても近いんです。意外と袖ヶ浦には観光地が多く、他県からの観光も多くいます。他には、マザー牧場、ドイツ村、のうえんカフェなど。観光…

2018.04.12 こちゃ

長年の痛みに悩まされている。何をしている時も、痛みを気にしながら生活している。こういうのは、我慢していくしかないと思っていませんか。実は、「首の姿勢を整える」ことで、体はかなり変化していくのです。整骨院に言っても…

2018.03.25 こちゃ

一回は憧れるぺたーっとした開脚。あんなに開脚ができるようになったら気持ち良いだろうなー。私は身体が硬く、柔らかい人を見るたびにそう思っていました。パーソナルトレーナをしている身としては、身体が固いのも説得力がないなーと…