産後の女性にとって、ダイエットや姿勢改善は大きな関心事です。 しかし、育児や家事に忙しい毎日の中で、どのように筋力トレーニングを取り入れるべきか 頻度や効果について悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 …

こんにちは、サロンパルクの古茶です。最近話題のAI。皆さんは使いこなせていますか。 私は、対して使いこなせてません（笑）Excelの関数を聞いたり、アイデアだしにチャットしてみたりくらいです。 そこで何か、活用しようかと…

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。 最近の投稿はインスタグラムが多いので、身体について気になる方はこちらへ！ 今回は、塊根植物の投稿になります。 今まで、ほとんど興味なかった塊根植物。 それなのになぜ、種まきなのか、…

こんにちはこちゃです。 自分好みのかっこいいビカクシダを目指して、胞子培養にチャレンジしています。 かっこいい株やきれいな株は憧れますよね！ でも、今は植物ブームだからか値段が高騰してるんです、、、 貴重な株なんかは○○…

サロンパルクのこちゃです。 子供整体についてのお問い合わせがあったので、説明していきます。 袖ケ浦では、世帯数の増加にあわせて子供の人口も増えてきています。 その影響で、子どもの悩みについての問い合わせも多くなってきてい…

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。 今回は、ストレッチの記事について。 ストレッチに関しては、子どもの頃の苦い思い出があります。 柔道部で、無理やり開脚をさせられた経験です。 柔らかい人にとっては、楽なストレッチ。 …

！こんにちは、サロンパルクのこちゃです。 整体とパーソナルトレーニングを中心に活動しています。 実際にダイエットをサポートさせていただくことも多いので、ダイエット系の記事には目を通すようにしています。 今回は、ゆりあんさ…

こんにちはサロンパルクのこちゃです。普段は、ダイエットのサポートなどで施術や食事のアドバイスをしています。 そんな中、運動を始めてもなかなか続かない、、、なんて声をよく聞いていました。 食事で少しずつ体重が減ってきてはい…