「16号線の渋滞で腰が限界」「積み降ろしでギックリ腰になりかけた」そんな房総エリアの物流を支えるドライバーの皆様へ。なぜ運転は腰に悪いのか？その「振動」と「圧」の正体を解明し、信号待ちでできる『3秒セルフケア』を伝授します。

MRI画像を見て「ヘルニアが出てますね、手術しましょう」と言われ、絶望していませんか？ちょっと待ってください。実は、ヘルニアの8〜9割は手術なしで改善する自然治癒力を持っています。そのメカニズムと、最新のリハビリ戦略を公開します。

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。 普段は整体したり、運動を教えたり、ダイエットのサポートをしたりしています。 基本的には、トレーニング大好きの健康オタクです。 国家資格を生かして、リハビリなどもしています。 今回は…

腰が痛いけど、病院にいっても運動不足って言われた。病院を受診したけど、湿布を出されていつも終わる。運動不足っていうけど、仕事では結構動いてる、、、 こんな悩みはありませんか？ 腰痛に悩まされている人は、年々増加傾向にある…

ヘルニアと診断されたけど、一向に痛みが良くならない。 痛みがあるときと、ないときがある。 もし、病院にいってもヘルニアの痛みが一向に良くならないのであれば、ほかの原因があるかもしれません。 特に、多いのが筋肉の問題です。…

ずーっと立ってると、腰が痛くて辛い。仕事は立ち仕事だから、座ろうにもどうしようもない。 こんな人は、今増えてきています。当店にも立ち仕事で、腰痛がどんどん悪化した結果来店される方が多いです。 中には、ヘルニアになってしま…