特別になにかをしたわけでもないのに、疲れる。 寝ても寝ても疲れが取れない。 こんな状態はすぐにでも、脱却していきたいですよね。 疲労が溜まるのは原因があるんです。 知らないうちに、疲労を溜めやすい習慣を作っている可能性も…

    こういう生活をしていませんか？疲労がなかなか取れない状態は、長く続くと死亡リスクにも関わってくるんです。 体の疲れ＝ストレスです。 この疲れ、もしかしたらいびきが原因なのかもしれません。いびきによってストレスがか…

  家族やパートナーから指摘されて、いびきを治したいけどどうしたら良いかわからない。いびきは遺伝的なもので、どうしようもないんじゃないか。 こう思うのも仕方ありません。寝ているときの行動は無意識なので、どうしよ…

「週末に10時間寝たのに、月曜日の朝から体がダルい」「マッサージに行っても、翌日には肩が鉛のように重い」「常に頭がボーッとして、やる気が出ない」 もしあなたがこのような「泥沼の疲労感」に悩んでいるなら、それは**「休息の…

体が疲れている時、なにかリラックスできる音楽とともにゆっくりしたいですよね。そんなときにぴったりの音楽があれば良いな、と思う人は多いはずです。 そんな時にぴったりの音楽があれば良いですよね。 疲れている体も、音楽のおかげ…

  昔に比べて、首元にシワが増えてきた。 なんだか、周りの人に比べて、首もとに年齢を感じる、、、 こんな悩みはありませんか？ 首元は第1印象を変える重要な場所です。 ドレスなどを着るときにも、首元が綺麗に見える…