あなたのなりたいを応援するサロン| 袖ケ浦整体サロンパルク  〜pUrK〜(パルク)

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ニュース

冬にかけて認知の始まりに注意?認知症の症状にも関連。季節で異なる記憶力とは。

2018.09.29 こちゃ

夏も過ぎて涼しい季節がやってきました。 これから旅行シーズンとなり、家族で過ごすことも多くなってきているのではないでしょうか。 楽しい家族との時間。できれば長い間過ごしていきたいですよね。 寿命の増加に伴い、孫、ひ孫、玄…

本紹介

『見よ見よー若き人々へー』変わることのない真実とは。

2018.09.27 こちゃ

人生について悩んでいる方。 自分の生き方はこれでいいのか。何を信じて良いのかわからない。 特に目的もなく生活している人、人生に刺激がないと感じている人。 この本では、人生の生き方と思考について書かれています。 大学生に向…

食事

パンで太るのは食べ方の問題?全粒穀物の摂取で糖尿病発症リスクを軽減できる!

2018.09.25 こちゃ

オーガニック食材が流行っていたり、健康食材についてのニーズが高まっています。 特に、最近は変更しやすい主食についても注目が集まっていますよね。 なにかをプラスするより、今ある食事を変更していくほうがより効果的かつ長続きし…

食事

食育を早めに取り組み意味。【子供の勉強意欲にも関連が?】

2018.09.24 こちゃ

子供のころから必要な知識として食事に関することが挙げられます。 成長するにあたってどのような栄養が必要になるのか。 運動するときにはどれくらいのエネルギーが必要なのか。 食事に関する知識があることで、人生は大きく変わりま…

ボディワーク

ストレッチ効果抜群!今流行りのコンディショニングツール【ハイローラってなに?】

2018.09.23 こちゃ

新しいトレーニングツールの紹介です 今回紹介するのはこちら 【ハイローラー】 という商品です。 いわゆる筋膜リリースができる商品の新しいもので、台がついたことによってかなり行えるバリエーションが増えたみたいです。 一般の…

健康

疲れの取り方!【長期休暇でも疲れがとれない?】疲れをためない体をつくるための思考方法

2018.09.21 こちゃ

長期の休暇をとったけど、予定を入れすぎて余計に疲れてしまった。 休みの間も仕事のことを気にしすぎて、あまり疲れが取れたような気がしなかった。 こういう状況良くありませんか? 私も、休みをとったは良いものの、仕事のことが気…

健康

高齢化社会で何が求められる?健康意識と若者ができることと課題。

2018.09.17 こちゃ

現在日本は、超高齢化社会となっています。出生率は低下し続け、100万人を切ったと思ったら、2020年は87万人で過去最低でした。 1950年以降高齢者人口が増加しており、70歳以上の人口が初の2割越え。また、女性高齢者の…

働き方

寿命が伸びる日本。【日本の寿命と未来への展望】生涯現役は可能!?

2018.09.15 こちゃ

医療の進歩、食生活の変化、健康への意識の改善により、ますます平均寿命が伸びてきています。 今後は、人生100年時代となり、活躍する世代も大きく変化していくことでしょう。   人生100年時代となると、新しいサービスや環境…

ボディワーク

糖質制限と筋トレの関係性。ストレッチでも細胞の変化を意識すると思わぬ効果が!

2018.09.14 こちゃ

体がかたくて、ストレッチをやる時間が憂鬱。痛みが強いから、ストレッチを続けられない。 体が柔らかい人は体質の問題で、体の硬い人は、かなり努力しないと体が柔らかくならない。 こう思っていませんか?   私は、そう思っていま…

頭・首

【大人でも首が座らない?】意外な疲労の原因。

2018.09.11 こちゃ

  はじめまして、古茶(@kazu_5321)です。   首がぐらぐらしてなんか安定しない。特別な作業をしているわけではないのに、なんか首が疲れている。 首の状態は肩こりや腰痛に大きく関係しています。日々の生活によって首…

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