睡眠 睡眠の効率を上げる。【いびきがうるさい!】長年の悩みに対処する1分ストレッチ 2018.12.26 こちゃ 体質だからと諦めて、いびきは治らないと思っていませんか? 実は、体質以外にもいびきは姿勢とも関連があるんです。 実際に私もいびきで悩んでいました。 しかし、いつのまにかいびきをかかないように。 いびきをかいているかどうか…