腰痛対策のゆがみチェック！自分でも対策できるパルクのセルフケア。

こんにちは整体パルクの古茶です。
腰痛が出ている原因の中には、体の歪みが原因によって出ているものがあります。

腰痛の原因になっている歪みを取り除くことによって、今までの様子が大きく変化する人もたくさんいます。ところで腰痛の原因になっている体の歪みは何によって起こるのでしょうか。

体の歪みの原因は人によって様々ですが多くは生活習慣によって起こされます。現在はデスクワークが多くなってきており活動量が少なくなってきています。

以前のような力仕事や、家電が多く出てくる前は体を使って仕事をする人が多かったです。
特にたっての仕事は、足の力を多く使います。

この足の筋肉を使うことは、人としての機能を維持するのに、とても重要です。
足の筋肉には、大臀筋と言う大きな筋肉があります。

この筋肉はお尻についている筋肉であり、筋肉を使うことによってお尻を支えています。
筋肉を使っていることによって体がしっかり伝えられ、ゆがみの予防にもなります。

しかし、近年の仕事の変化により身体の歪みがでやすくなるようになりました。こういった状態は、自分では気付きづらく、ゆがみを整えていく必要があります。

足の筋肉をうまく使うための体づくりが必要というわけです。
パルクでは、身体のゆがみに焦点を当て、施術やパーソナルトレーニングを提供します。

身体の歪みを見直し、腰痛対策をしていきましょう！