糖質制限が流行しはじめてから、最近はコンビニなどでも健康を意識した商品を良く見かけるようになりました。 中には良くわからないけど、糖質制限食は良いからと取り入れている人もいるんじゃないでしょうか。 現在の日本では、飽食時…

普段どれくらいの睡眠時間をとっていますか？自分の仕事がたまっていてなかなか帰れない。ついつい残業をしてしまう。 疲労がたまっているけど、なかなか眠れず短時間の睡眠に、、、疲労がどんどんたまり、眠っても眠っても疲れが取れな…

どうも古茶です。 皆さんは普段どれくらいスマートフォンを触っていますか? 1時間？2時間？ 一日のうちに触らない人はほとんどいないと思います。 今やスマートフォンは生活に欠かせないものとなっています。 スマートフォンでな…

皆さん眼精疲労を感じたことはありますか？ スマートフォンの普及が広がっている中、画面を見ない日はないのではないでしょうか。 画面を見たり、細かい字を見続けるのはとても疲れますよね。 PCメガネを使ったって目は疲れていくも…

ビジネス書では、多くの場面で『とにかく行動しろ』というのが多いです。 なにかを行おうとするのと、実際に行動するのでは大きな差が出てくるからです。 何より、迷っている時より行動している方が、得られる結果は多くあるのが事実で…