糖質制限が流行しはじめてから、最近はコンビニなどでも健康を意識した商品を良く見かけるようになりました。 中には良くわからないけど、糖質制限食は良いからと取り入れている人もいるんじゃないでしょうか。 現在の日本では、飽食時…

生活習慣と聞くと、改善する方法や治療方法などがよく出てきますが、ならないのが一番です。 特に増加し続けるガンでの死亡。 これは、生活習慣によるものが多く、遺伝的な要因はほとんどないと言われています。 糖尿病やガンの予防に…

どうも古茶です。 今回は、長年の頭痛持ちの方から相談を受けたので、それに関する記事を書いていきます。 病院で勤務していても、友達と話していても結構頭痛持ちは多いものです。 急激な頭痛は病院での検査が必要になってきますが、…

病院は患者を作る。 こういったニュアンスの本って結構出ていますよね。 書店で見かけると、読まずにはいられません。 常識だと思っていたことが、考え方や視点の違いで、常識と思われない。 思想というのは自由で、常識においても、…

現在は様々な消毒剤が出ています。 もはや手指衛生には欠かせない存在にもなっていますよね。 なにより、ジェルやスプレーの登場でその使いやすさも生活に取り入れやすい理由だと言えるでしょう。 病院で良く使われる消毒剤といえば、…

引きこもりによる、健康への影響はとても大きいものです。 引きこもりから活動量が低下し、動かないことによって体が弱っていく。 加齢や活動量低下に伴う筋肉量減少をサルコペニアといいます。 このサルコペニアは国を挙げて対策を行…

前回書いたこの記事。 運動の重要性は脳科学の観&#x…