健康

腕がしびれるのはなんで？神経の特性から考える体メンテナンス。

2019.03.17 こちゃ

はじめまして、古茶（@kazu_5321）です。今回は、痺れについての記事です。腕だけでなく、坐骨神経痛やずーっと続いている、足の痺れにも関連してくる記事です。なんだか、最近腕が痺れる。よくわからないけど…

2019.03.04 こちゃ

最近周りで流行ってるし、運動を始めようと思ってる。でも、どうせやるなら効果がわかることをやりたい。効率よく、運動で効果が出るようにしたい。こう思いませんか。実は運動をする時には、意識すると効果が変わることってたくさ…

2018.11.29 こちゃ

糖質制限が流行しはじめてから、最近はコンビニなどでも健康を意識した商品を良く見かけるようになりました。中には良くわからないけど、糖質制限食は良いからと取り入れている人もいるんじゃないでしょうか。現在の日本では、飽食時…

2018.11.12 kazu532120

サロンパルクの古茶（こちゃ）です。作業中のあと、胸が『ぱきっ！』って鳴る。もしくは、起きた後に『ぱきっ！』て鳴る人。特に作業が多い人や、姿勢が悪い人に多い傾向があります。自分の体なのに、わからないことがあると不安で…

2018.11.06

生活習慣病は「予測」して防ぐ時代。理学療法士が教える、未来の健康を守る3つの習慣「自分はまだ若いから大丈夫」「健康診断の結果が少し悪かったけど、症状はないし……」もしあなたがそう思っているなら、非常に危険なサインか…

2018.10.25 こちゃ

日本人に意外と多いのが、『顎関節症』。口を開ける時や閉めるときに顎が『がこっ、がこっ』ってなるやつです。これって結構なる人多いと思います。実際に私自身も鳴ってましたし、患者さんにも多いです。この顎関節の機能障害、…

2018.10.20 こちゃ

どうも古茶です。今回は、長年の頭痛持ちの方から相談を受けたので、それに関する記事を書いていきます。病院で勤務していても、友達と話していても結構頭痛持ちは多いものです。急激な頭痛は病院での検査が必要になってきますが、…

2018.10.19 こちゃ

病院は患者を作る。こういったニュアンスの本って結構出ていますよね。書店で見かけると、読まずにはいられません。常識だと思っていたことが、考え方や視点の違いで、常識と思われない。思想というのは自由で、常識においても、…

2018.10.17 こちゃ

現在は様々な消毒剤が出ています。もはや手指衛生には欠かせない存在にもなっていますよね。なにより、ジェルやスプレーの登場でその使いやすさも生活に取り入れやすい理由だと言えるでしょう。病院で良く使われる消毒剤といえば、…

2018.10.14 こちゃ

引きこもりによる、健康への影響はとても大きいものです。引きこもりから活動量が低下し、動かないことによって体が弱っていく。加齢や活動量低下に伴う筋肉量減少をサルコペニアといいます。このサルコペニアは国を挙げて対策を行…