健康 ベジファーストっていいの?。糖質は質を考えてエネルギー効率をよくしよう! 2018.06.25 昨日テレビを見ていたら、名医20人が一般の巷の健康法について言及する。というような情報番組がやっていました。 『ご飯は野菜から食べる』 『花粉症を治すために交代浴をする』 『健康のため炭酸水を飲む』 『寝るときは下着をつ…