特別になにかをしたわけでもないのに、疲れる。 寝ても寝ても疲れが取れない。 こんな状態はすぐにでも、脱却していきたいですよね。 疲労が溜まるのは原因があるんです。 知らないうちに、疲労を溜めやすい習慣を作っている可能性も…

    こういう生活をしていませんか？疲労がなかなか取れない状態は、長く続くと死亡リスクにも関わってくるんです。 体の疲れ＝ストレスです。 この疲れ、もしかしたらいびきが原因なのかもしれません。いびきによってストレスがか…

  家族やパートナーから指摘されて、いびきを治したいけどどうしたら良いかわからない。いびきは遺伝的なもので、どうしようもないんじゃないか。 こう思うのも仕方ありません。寝ているときの行動は無意識なので、どうしよ…

疲労は体にとってのサインです。疲れすぎているのが続くと、重大な病気につながることも。 疲労の原因は、日々の生活によって引き起こされます。意外な習慣が実は、疲労の原因になっていたなんてことも、、、 疲労をコントロールするに…

体が疲れている時、なにかリラックスできる音楽とともにゆっくりしたいですよね。そんなときにぴったりの音楽があれば良いな、と思う人は多いはずです。 そんな時にぴったりの音楽があれば良いですよね。 疲れている体も、音楽のおかげ…

  昔に比べて、首元にシワが増えてきた。 なんだか、周りの人に比べて、首もとに年齢を感じる、、、 こんな悩みはありませんか？ 首元は第1印象を変える重要な場所です。 ドレスなどを着るときにも、首元が綺麗に見える…

首が痛くてなかなか寝れない。 眠気はあるけど、横になると首が痛くて熟睡できない。 なにも気にせずに、寝られれば良いのに、、、 こう行った悩みも原因がわかり、対処することができれば熟睡することができます。 睡眠の質はとても…