『内臓の疲労って？』疲労と下痢の意外な関係について説明。

2019.01.29 こちゃ

どうも古茶（@kazu_5321）です。内臓疲労ってご存知ですか？みなさんが、良く耳にするのは、体の疲労ですよね。実は、体の疲労と内臓の疲労は大きく関連しているんです。内臓も体の一部です。そのため、内臓の疲労がたま…

食べ過ぎで起こる体への影響。食べ過ぎなのに栄養不足ってどういうこと？

2019.01.22 こちゃ

こんにちは、古茶(@kazu_5321)です。食べすぎて気持ち悪い。動けないくらいだるくなってしまった、、、食べ放題だと、食べすぎてしまう人は多いんじゃないでしょうか。色々な食べ物が並んでいると、ついつい食べきれ…

2019.01.16 こちゃ

こんにちは、古茶(@kazu_5321)です。最近周りで、眼精疲労についての話題が多いです。みなさんはどうですか。 PC作業やスマートフォンでの作業をしている時間が、以前に比べて増えていますよね。こういった状態が長…

2019.01.14 こちゃ

特別になにかをしたわけでもないのに、疲れる。寝ても寝ても疲れが取れない。こんな状態はすぐにでも、脱却していきたいですよね。疲労が溜まるのは原因があるんです。知らないうちに、疲労を溜めやすい習慣を作っている可能性も…

2019.01.09 こちゃ

昔から、疲れがたまると頭痛がしてくる。作業が溜まってくると、頭痛がする。仕事を立て続けに行ったり、作業をずっと続けていると、体に疲労が溜まっていくものです。人によっては、頭痛がでてくるから気分も最悪。こうなる人はかな…

2018.12.27 こちゃ

こういう生活をしていませんか？疲労がなかなか取れない状態は、長く続くと死亡リスクにも関わってくるんです。体の疲れ＝ストレスです。この疲れ、もしかしたらいびきが原因なのかもしれません。いびきによってストレスがか…

2018.12.26 こちゃ

体質だからと諦めて、いびきは治らないと思っていませんか？実は、体質以外にもいびきは姿勢とも関連があるんです。実際に私もいびきで悩んでいました。しかし、いつのまにかいびきをかかないように。いびきをかいているかどうか…

2018.12.25 こちゃ

家族やパートナーから指摘されて、いびきを治したいけどどうしたら良いかわからない。いびきは遺伝的なもので、どうしようもないんじゃないか。こう思うのも仕方ありません。寝ているときの行動は無意識なので、どうしよ…

2018.12.24 こちゃ

疲労は体にとってのサインです。疲れすぎているのが続くと、重大な病気につながることも。疲労の原因は、日々の生活によって引き起こされます。意外な習慣が実は、疲労の原因になっていたなんてことも、、、疲労をコントロールするに…

2018.12.21 こちゃ

体が疲れている時、なにかリラックスできる音楽とともにゆっくりしたいですよね。そんなときにぴったりの音楽があれば良いな、と思う人は多いはずです。そんな時にぴったりの音楽があれば良いですよね。疲れている体も、音楽のおかげ…