サロンパルクのこちゃです。今回は、猫背とくびれづくりの関係性について。 ダイエットをしたけどなかなかくびれができない。もしかして猫背も関係している? そうです。猫背があるとくびれが出来づらいんですよ。 想像してみてくださ…

こんにちは。サロンパルクのこちゃです。 皆さん、野菜は大好きですか?夏の野菜や果物は好きな人が多いですよね。 きゅうりやゴーヤ、ピーマンにトマト。スイカ割りをしたら、ひと夏の思い出としては最高です。 でも、野菜や果物って…

サロンパルクのこちゃです。 暑くなったり、寒くなったり、雨が降ったり、風が強かったり、、、なんとも体調を崩しやすい時期ですね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私は、メダカの卵や金魚の稚魚の成長を楽しみに過ごしています…

サロンパルクのこちゃです。 HIIT THE BEATのトレーナー資格をとり、約一年。 やっと木更津で開催できました。 東京でのマスタートレーナー、ジェスさんをはじめ、各都道府県でも盛り上がっているエクササイズなんです。…

こんにちは。 整体サロンパルクのこちゃです。 骨盤矯正って皆さん行かれたことありますか？ 骨盤矯正をしなくちゃいけない！という思いからとりあえず骨盤を見てほしいという方が結構いらっしゃいます。 まず最初にお伝えしておきま…

メダカにはまりすぎているサロンパルクのこちゃです。皆さんメダカ飼っていますか？私はメダカを飼い始めて 1 年ぐらいになります。 引っ越したのを機会に、アクアリウムを始めました。去年はちょっと上手くいかず全然増えなかったの…

！こんにちは。サロンパルクのこちゃです。今回は産後に感じる、骨盤のグラグラについてお話ししていきます。 赤ちゃんを出産した後に、階段を上ろうとしたら全然力が入らなかった。赤ちゃんを抱っこしながら歩くのが全然できなかった。…

サロンパルクのこちゃです。 生まれつき身体が固く、柔軟大嫌いだった私。 いまでは、ストレッチ大好き人間になっています。 習慣にしていると、癖になりやらないと気持ち悪くなったりします（笑） そんなストレッチですが、「リラク…