腰痛に99%効く?身体を守るための第一歩とは。腰痛対策の基本をパルクで学ぼう!

腰痛持ちの人におすすめした習慣があります。
1日のうちに気づいたときに意識して頂くだけでも良いです。

身体の変化を感じることでしょう。
実際にこれを意識するだけで、姿勢が変化していく人がたくさんいます。

整体の後の整った身体で体験していただくことでも、その変化ははっきりと現れます。

その習慣は、足の指を浮かすだけ。

たった姿勢のまま、足の指を浮かすのです。
そうすると、前重心の人は後ろに体重が変化するのがわかると思います。

これにより踵できちんと身体を支えることができます。
踵で支えられると足で身体をしっかりと支えられます。

体が安定し、腰痛が変化していきます。
身体の変化がわかりづらい方は、ぜひお問い合わせください。

ポイントについてお伝えします!

 

 

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ぼろぼろの身体をなんとかするために理学療法士に!身体を整えることで人世が変わることを実感!地域活動に力をいれつつ、身体を整え人生を楽しく生きることをモットーに活動中。訪問・自宅での施術行ってます!