ストレッチ メリットだらけ?開脚は頑張らないほうが柔らかくなる。サロンパルク。 2021.03.09 こちゃ 開脚は痛くて、全然開かない。きついストレッチやらないと、柔らかくならない。 体の硬さは、人それぞれです。でも、きついストレッチをしなくても、開脚はスーッと開くようになります。 実は、きついストレッチは逆効果なんてこともあ…