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【ちょこっと立ちでダイエット】座る時間を変えるだけで体に嬉しい変化!痩せるには習慣づくりが鍵。

パソコンでの仕事が多くなっているから、最近運動していない。 食べる量は変わらないのに、なぜか太ってしまった。 こういう人は、もしかしたら座る時間が増えてしまている影響かもしれません。 リモートワークや在宅でも仕事ができる…