首を動かすとパキッと音がする。何もしていないのに、音がするけどこれって病気？ 思い当たることがないのに、首の骨から音がしたり、違和感があると不安ですよね。 でも、話を聞いているとよくある症状でもあります。人それぞれ、状態…

こんにちは、整体サロンパルクの古茶です。 袖ケ浦で整体とパーソナルトレーニングを行っています。 痛みの改善から、根本の原因を改善し、痛みの再発が起こらないようにするサポートなどをしています。 そのなかで、よく聞く痛みの一…

自粛中になまったから、腹筋したら首も痛くなった、、、トレーニングした後から、なんだか首が痛い。 こんな人の話を最近は、よく聞きます。特に、腹筋などの自重トレーニングは、どこでも取り組める手軽なものです。 しかし、その腹筋…

はじめまして、古茶(@kazu_5321_）です。 デスクワークが増え、体を動かす作業が減ってきている現代。肩こりに悩んでいる人が、本当に増えてきています。 座って仕事をすることが増えたことにより、動く量が減ったことで全…

首が痛くてなかなか寝れない。 眠気はあるけど、横になると首が痛くて熟睡できない。 なにも気にせずに、寝られれば良いのに、、、 こう行った悩みも原因がわかり、対処することができれば熟睡することができます。 睡眠の質はとても…