こんにちは整体サロンパルクの古茶です。 ダイエットは、多くの人にとって関心の高いテーマです。 健康的な体を手に入れるためには、食事制限や運動など、様々なアプローチがありますが、整体もその効果を高めるために有効な手段となり…

サロンパルクのこちゃです。今回は、猫背とくびれづくりの関係性について。 ダイエットをしたけどなかなかくびれができない。もしかして猫背も関係している? そうです。猫背があるとくびれが出来づらいんですよ。 想像してみてくださ…

！こんにちは。サロンパルクのこちゃです。今回は産後に感じる、骨盤のグラグラについてお話ししていきます。 赤ちゃんを出産した後に、階段を上ろうとしたら全然力が入らなかった。赤ちゃんを抱っこしながら歩くのが全然できなかった。…

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。最近は、いろいろなプロテインを飲んだりしています。 ソイとホエイを混ぜたり、お試しのものを購入してみたり。おそらくトレーニーあるあるなのではないでしょうか。 上級者は、自分のルーティ…

２０代の時は、どんなに食べても変わらなかったのに。 いつのまにか、体形が変わってしまっている。 割れていた腹筋も、何もしなくてもうっすら筋が出ていた腕も。 いまではムチムチになってしまっている。 いまの状態に焦ってるけど…

袖ケ浦整体サロンパルクの古茶（こちゃ）です。 コロナウイルスの影響で、自宅での勤務や外出が制限されていて、生活も大きく変わりました。 生活が変わるというのは、自分で感じているよりかなりストレスです。 この生活の変化をきっ…

ダイエットは何回やっても失敗する。 何度も目標を立ててやってるのに、成功した試しがない。 ダイエットは目標が大事だといわれます。 目標がないとモチベーションが維持できず、継続できないからです。 しかし、目標を立てたにも関…

昔から足だけなぜか太い。 家系的に足が太い家系だから脚痩せはあきらめてる、、、 脚痩せは骨太の人はできない。 そう思っていませんか？ 実は、骨の太さは個人差はあれど、そこまで大きく変わらないのです。 だからこそ、だれしも…