はじめに：なぜ、あなたの腰痛は湿布で変わらないのか こんにちは、袖ケ浦整体サロンパルクです。 当サロンには、袖ケ浦市内だけでなく、長浦駅周辺からも多くの腰痛にお悩みの方が来院されます。 その多くが口を揃えて言うのが、**…

はじめに 「自宅で本格的なトレーニングがしたいけれど、場所がない」「フリーウェイトは怪我が怖い…」 そんな悩みを持つ方に向けて、今回はポータブル・ケーブルマシンの2大巨頭である**「MAXPRO（マックスプロ）」と「Un…

健康診断だけでは分からない？あなたの呼吸、本来の力を発揮できていますか？ こんにちは！整体サロンパルクの古茶です。 先日、私は「ファンクショナル・ブリージング・スクリーニング™」という評価法に関する勉強会に…

競技力向上、パフォーマンスアップ、そして理想の体づくり。アスリートの皆様にとって、トレーニングは欠かせない要素です。限られた時間を有効活用し、最大限の効果を得るために、近年注目を集めているのが「HIIT（高強度インターバ…

  産後の女性にとって、ダイエットや姿勢改善は大きな関心事です。 しかし、育児や家事に忙しい毎日の中で、どのように筋力トレーニングを取り入れるべきか 頻度や効果について悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 …