【継続は力なり】朝活始めてやっと習慣になってきました。

朝活始めて、約1ヶ月。
三日坊主も過ぎて習慣になってきました。

朝活をやらないと、気持ち悪いくらいになってきたので、だいぶ生活になじんできました。
朝に運動をすることで、集中力が上がり、作業効率も良くなるとか。

そして、継続することにより効果が出やすくなるとのこと。
運動は定期的に行えば、メリットだらけです。

少しずつ、動画として投稿していきますので、参考にしてください!

こちゃこちゃ

こちゃ

ぼろぼろの身体をなんとかするために理学療法士に!身体を整えることで人生が変わることを実感!地域活動に力をいれつつ、身体を整え人生を楽しく生きることをモットーに活動中。訪問・自宅での施術行ってます!

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