君津USCの皆さんにHIIT THE BEATを体験していただきました!

こんにちは、サロンパルクのこちゃです。
活動報告です。

最近になってお問い合わせが増えてきている、ヒートザビート。
今回は、君津ユナイテッドスポーツクラブの皆さんに体験していただきました。

君津は、私が理学療法士の資格を取るのに4年間通っていた場所。
色々な思い出があります。

そんな君津市の元気な子供たちにエクササイズを提供してきました。
まさかの2時間連続でのご依頼をいただき、うれしいですが内心「体力持つかな、、、」なんて思ったりしました(笑)

君津ユナイテッドスポーツさんの詳細はこちらをご覧ください。
君津ユナイテッドスポーツクラブウェブサイト

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HIIT THE BEAT 体験動画

ヒートザビートの可能性

基本的にHIIT THE BEATは、成人の方を対象にプログラムを作成しています。
ですが、豊富なバリエーションがあるため、小学生の子達でも参加でき、基礎トレーニングとしても適しているなーと感じました。

音楽に合わせてステップを行うことで、協調性やリズム感が養われます。
繰り返し行うことで、持久力、筋力なども鍛えられることでしょう。

小さい頃の多様な経験は、今後の可能性を大きく広げます。
インストラクターとして、可能性を広げつつ運動を楽いんだという経験ができる場を増やしていきたいです。

企業やクラブチームの方など、ご依頼はコメントやLINEまでお問い合わせください。

公式LINEで連絡

そのほか、ヒートザビートの投稿はこちらを参考にして下さい。

袖ケ浦で受けれるブレイクレティクス

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ぼろぼろの身体をなんとかするために理学療法士に!身体を整えることで人生が変わることを実感!地域活動に力をいれつつ、身体を整え人生を楽しく生きることをモットーに活動中。訪問・自宅での施術行ってます!