首の柔軟性をあげるには力をゆるめること!身体をコントロールして、ストレスを減らしていこう!

首の柔軟性をあげるには、まずは力を緩めるのが一番です!
そのためには、姿勢を整え身体の力を抜いてあげる事が大事です。

普段の姿勢を整え、首への負担を減らしていくのです。
そうすることで、首に余分な力が入らなくなり、首の柔軟性は上がっていきます。

 

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ぼろぼろの身体をなんとかするために理学療法士に!身体を整えることで人世が変わることを実感!地域活動に力をいれつつ、身体を整え人生を楽しく生きることをモットーに活動中。訪問・自宅での施術行ってます!