【五十肩？】肩が動きづらい、、、動きづらい理由と対処方法。

肩が動きづらくなるには、理由があります。
五十肩は治らない。長引いてしまう。

一度なると繰り替えす。
このように考えている人はたくさんいると思います。

しかし、正しくケアしてあげることで多くの五十肩は防げるのです。
関節の痛みは、普段の習慣と大きく関わっています。

食生活が乱れたり、運動不足になっていたり、、、
睡眠不足でも痛みが強く出たりもするのです。

肩のケアをするための、大事な運動。
簡単な方法でお伝えしているので、参考にしてください。