木更津でのHIITTHEBEAT二回目開催決定！！！

サロンパルクのこちゃです。

暑くなったり、寒くなったり、雨が降ったり、風が強かったり、、、
なんとも体調を崩しやすい時期ですね。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私は、メダカの卵や金魚の稚魚の成長を楽しみに過ごしています。

さて、前回紹介させてもらった「HIITTHEBEAT」のエクササイズ。
二回目の日程が決定しました。

5月８日（日）
11時４５分～
木更津駅ササイズにて開催いたします。

参加希望の方は、こちらまでご連絡ください！
公式ラインでの連絡はこちら！

前回の開催の様子はインスタグラムに載せているのでチェックしてみてください。

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HIIT THE BEAT で良くいただく質問

何度か開催していく中で、よく聞く質問を紹介していきます。

参加したいけど、、、
と思っている方の参考になれば幸いです。

ダンス経験がなくてもできる？

これに関しては、大きい声で言いたいです。
全然できます！　

リズム感やダンスがまったくできない私が言うのだから間違いありません。

基本的には、ブレイクダンスの要素が入っていますが、多くの方に参加してもらえるようなエクササイズ構成になっています。
ダンスができないけど、リズム感を鍛えたい。などでもオッケー。

もちろん、ダンスの基礎練習としても取り入れてもらって良いと思います。

靴はあった方が良いですか

基本はHIIT THE BEAT は靴を履いて行うエクササイズです。
私は、トレーナーのテストのときに靴を履かずに動画を撮って注意されました（笑）

場合によっては、靴を履かずにクラスを行うこともあります。
場所や制限があり靴を履けない場合にそういった対応をします。

木更津での開催の場合、うち履きを持ってきていただき参加してください。
忘れた場合は、裸足で行うのがやりやすいかと思います。

初心者でも大丈夫？

HIIT THE BEATは、比較的新しいエクササイズです。
ドイツ発祥のブレイクダンサーが考案したものになります。

初心者でも取り組みやすいよう工夫されており、同じクラスでもレベルを分けることができます。
同一の参加者の中で、レベルに差があった場合でも自分のレベルに合わせて参加が可能です。

また、音楽に合わせて行うので、運動が久しぶりの方でも楽しく参加できるかと思います。
周りやトレーナーの動きについていけなくなったら、休んで回復してから参加も可能です。

これから運動習慣をつけたい方は、ぜひ一度遊びに来て下さい。

次回お待ちしております。

木更津は、現在開発中の場所が多くあり、魅力的な街となってきています。
かつての盛り上がりを取り戻しているようにも感じますね。

その勢いがある木更津での開催。
トレーナーとしても盛り上げていきたいと思っています。

現在のところ千葉で参加できるのは、木更津と袖ケ浦のクラスです。
興味がある方は、一度体験してみてください。

ラインで問い合わせ。

話題のエクササイズ【HIIT THE BEAT】木更津上陸！