BREAKLETICS®であなたのダイエットをサポート

こんにちはサロンパルクのこちゃです。
普段は、ダイエットのサポートなどで施術や食事のアドバイスをしています。

そんな中、運動を始めてもなかなか続かない、、、
なんて声をよく聞いていました。

食事で少しずつ体重が減ってきてはいるけど、健康を気にすると運動もやっておきたい。
でも一人ではぜんぜん続かない、、、

新しい運動習慣を作るのは、かなり大変です。
今まで、やっていなかったことを生活に取り入れていくのは、とてもストレスだからです。

だから、ダイエットも続かないし、運動も続かない人が多いのです。
そんな人にお勧めのコンテンツがあります。

それは、ブレイクレティクスです。
ドイツ発祥のトレーニングで、音楽に合わせて身体を動かしていきます。

楽しい、でもきつい!熱中できる時間を提供できるコンテンツです。
このトレーニング、最近ではトレーナー育成も始まり、いろいろなところでできるようになっています。

そして、この袖ケ浦でもブレイクレティクスが体験可能になりました!
現在は、ガウラボさんで開催しており、月2回行っています。

今後、変更等もありますので予約の際は、こちらまで一度お問い合わせください。

メッセージから予約!

クラス開催の動画も撮ったので参考にしてください。
また、魅力については発信していきますので、楽しみにしていてください!

袖ケ浦でブレイクレティクス体験!

スポンサードサーチ

ブレイクレティクスがダイエットにお勧めな理由

ダイエットにおすすめな理由はたくさんあります。
その一つに、「継続性」があります。

最初に書いた通り、運動は習慣にするのがとても難しいです。
今ある習慣を変えて、運動を続けることはかなりのストレスになるからです。

今日からやるぞ!
そう思っても二日目には「明日やるから今日休み」「ちょっと今日は頑張れない、、、」「時間がないから無理」

そんな風になってしまうことが多いです。
運動習慣のある人は、一日の中できちんと時間を見つけて運動をしています。

でも、運動習慣がない人は、インスタを見たりYouTubeを見たり。
だらだら過ごしていることもあるのではないでしょうか。

難しい運動の継続。
ブレイクレティクスなら、続けられるかもしれません。

そんなブレイクレティクスの魅力。
今日は三つ紹介していきましょう。

気分を高めてくれる音楽

一つ目は、音楽です。
ブレイクレティクスは、すべてオリジナルの音楽を使用します。

クラスの進行に合わせて曲が変わっていきます。
いくつもある音楽のパターンが、参加者を飽きさせない工夫をしているのです。

そして、きついときこそ音楽が大事になってきます。
無音で頑張るより、音楽に合わせて身体を動かすことで楽しく乗り切れます。

運動習慣がなく、久しぶりの方でも「きつかったー、でもあっという間だった!」なんて感想もよく聞きます。
このように盛り上げけてくれる音楽は、ブレイクレティクスの魅力の一つです。

スポンサードサーチ

豊富なバリエーション

運動を始めようと思ったけど、きつくて続かなかった。
初心者の方ほど、無理して頑張ろうとして挫折してしまうことがあります。

運動による恩恵を受けるには、その場を頑張るより継続が大事です。
ブレイクレティクスでは、一つのエクササイズに豊富なバリエーションがあります。

初心者から上級者まで、同じクラスで楽しむことができるのです。
きつくなったら、自分で調節できるのも魅力の一つです。

豊富なバリエーションで、参加者を飽きさせることのない工夫がここにもあります。
そして、今もエクササイズの種類は増え続けています。

常に進化していくコンテンツなんです。

ポジティブなムード

最後の三つめは、環境の話。
環境は人を変えていく大事な要素です。

ブレイクレティクスのトレーナーは、ポジティブなムードを大事にします。
決して奢らず、謙虚な姿勢で時には励ましながら、クラスを進行していきます。

人は、一緒の行動をする人に好意を抱いたりするものです。
一緒のクラスで体を動かし、時間を共有すれば最高の環境になります。

数を重ねるごとに、運動をすることが好きになるかもしれません。

スポンサードサーチ

体験はメッセージへ

いかがだったでしょうか。
今回は、ダイエットを始めるのに、ブレイクレティクスが向いている理由についてお伝えしました。

コンテンツの魅力はまだまだ、ありますが環境が良いのは間違いありません。
気になっている方は、ぜひメッセージへお問い合わせください。

一緒に楽しみながらダイエットも成功させましょう!
メッセージから予約!

広告

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

ぼろぼろの身体をなんとかするために理学療法士に!身体を整えることで人生が変わることを実感!地域活動に力をいれつつ、身体を整え人生を楽しく生きることをモットーに活動中。訪問・自宅での施術行ってます!