体が硬くて怪我ばっかり。姿勢が悪いから、柔らかくなりたいけどそれ以前に痛くてだめ ！ そんな人も、大丈夫です。正しくやれば、開脚も結果は出ていくものです。 体は正しく整えてあげることで変化していきます。日々のケアが体を作…